週次

48

主講人

周明德

日期

2019.11.26

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秋季就要吃螃蟹！2大健康好處報您知

內容摘要

螃蟹營養價值高，不輸其他魚貝類，吃蟹肉的2大好處：1. 含Omega-3脂肪酸，確保血流順暢、鉻能限制其他膽固醇的吸收降低心臟疾病和中風、硒可以加強身體的抗氧化保護系統幫助對抗癌症。2. 蟹肉含有磷和鈣質能強壯骨骼和牙齒、維生素B2/B12對腦部認知和神經系統非常重要、銅能助鐵的吸收、紅血球的製造，加速傷口的治癒時間。