夏天一到，腦海就會自動浮現出這首經典的歌曲「每到夏天我要去海邊～去海邊！」因此

當朋友邀約去衝浪時二話不說的立馬答應!但出發的前一天還是小緊張，因為我從來沒有衝

過浪，很擔心自己會做得不好…

為了避免下午人太多不好衝浪，我們一大早就到了宜蘭烏石港，去到了朋友熟悉的衝浪

店，租借衝浪板$500/天，店家還會借你一件防磨衣(這件衣服真的很重要，後面會說明)

最後再請他們幫忙訂中午便當。穿戴完成後往海邊出發，會先在平地做簡單的上板教學及

安全須知再帶往海中實際演練幾次，後續就自己慢慢地練習體驗拉~

衝浪不僅可以訓練到平衡、手臂肌耐力、游泳本身又是有氧運動，一天衝浪下來，身材不

好才怪！真的!會累!

第一，要看準浪來的上衝浪板的時機，站上去衝回海邊的感覺很爽，但平常沒有在運動的

人要站上板子衝浪會有點困難並耗費更多的力氣，因為站上去需用你的核心去穩定平衡。

第二，走回海中間才是最累人的..因為你要抓著你的衝浪板對抗朝你打快來的浪，因此會

被海水一直洗臉(所以記得要常補防曬喔!!才不會回去變黑人)，另外在此告誡一定要穿防磨

衣!!因為同行中的許多男性友人為了帥不穿，結果上板時腹部會一直摩擦結果破皮再加上

海水的鹽分，整個痛到不行，哈哈哈!

分享一下這次體驗衝浪的心情，首先最主要的感覺就是很好玩很快樂，還有站在衝浪板上

衝浪的成就感滿點!難怪許多人說一旦你會衝浪後，你幾乎每個禮拜都會想往海邊跑，終於

能理解了!!

撰寫人： 王思晴                                                                                     日期：2019.07.18