週次

9

主講人

熊峻偉

日期

2021.2.2

分享主題

吃番茄、香菜可救高血壓！營養師激推「5大類食物」

內容摘要

1.香菜:降血壓營養素：鉀離子、鈣、葉酸
2.番茄:降血壓營養素：鉀離子、茄紅素

3.柑橘類:降血壓營養素：類黃酮
4.莓果類: 降血壓營養素：花青素
5.大蒜: 降血壓營養素：蒜素。