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2021-08-17
夏天吃龍眼,開胃養心脾活氣血!2種人少吃
週次 |
33 |
主講人 |
吳聲瑋 |
日期 |
2021.8.17 |
分享主題 |
夏天吃龍眼,開胃養心脾活氣血!2種人少吃 |
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分享內容 |
龍眼含有豐富的營養價值,包括維生素B、C與少量維生素E、類胡蘿蔔素,亦含有鈣、磷、鐵、鎂、鉀等礦物質。 食用龍眼或桂圓都建議以適量為佳,吃多容易出現痰多、 咳嗽等上火發炎的症狀;此外,因龍眼 甜度高、含鉀量高,若有糖尿病、腎臟病史者,食用前最好先諮詢醫師或營養師建議。 |