• 2021-08-17
    夏天吃龍眼,開胃養心脾活氣血!2種人少吃
  • 週次

     33

    主講人

    吳聲瑋

    日期

    2021.8.17

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    夏天吃龍眼,開胃養心脾活氣血!2種人少吃

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    龍眼含有豐富的營養價值,包括維生素B、C與少量維生素E、類胡蘿蔔素,亦含有鈣、磷、鐵、鎂、鉀等礦物質。

    食用龍眼或桂圓都建議以適量為佳,吃多容易出現痰多、

    咳嗽等上火發炎的症狀;此外,因龍眼 甜度高、含鉀量高,若有糖尿病、腎臟病史者,食用前最好先諮詢醫師或營養師建議。

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