週次

1

主講人

彭凱聖

日期

2024/1/2

分享主題

一過中午就沒體力 可能是熬夜惹的禍！熬夜6大壞處不可不知

內容摘要

隨著生活節奏的改變，現代人逐漸養成了熬夜的習慣，一直到凌晨1、2點才上床睡覺的人不在少數。不過不少研究指出，晚睡不只容易對精神狀態帶來影響，長期下來還可能引起許多意想不到的疾病，所造成的危害不容小覷。