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2024-01-02
一過中午就沒體力 可能是熬夜惹的禍!熬夜6大壞處不可不知
週次 |
1 |
主講人 |
彭凱聖 |
日期 |
2024/1/2 |
分享主題 |
一過中午就沒體力 可能是熬夜惹的禍!熬夜6大壞處不可不知 |
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內容摘要 |
隨著生活節奏的改變,現代人逐漸養成了熬夜的習慣,一直到凌晨1、2點才上床睡覺的人不在少數。不過不少研究指出,晚睡不只容易對精神狀態帶來影響,長期下來還可能引起許多意想不到的疾病,所造成的危害不容小覷。 |