週次

 21

主講人

鄭雅敏

日期

20240521

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血管清道夫！專家票選「防血管阻塞」十大食物

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日媒《女性seven》為了瞭解專家心目中改善血液循環、提高血管力、防止血管阻塞的最強食物是什麼，特別找來20位營養師、醫學博士、教授、各科醫師等專家投票，在各類食物中被專家票選第一名的食物計5分、第二名計4分、以此類推，第五名則計1分。分數加總後，最終票選出「防止血管阻塞的食物排行榜」如下！

第十名（6分）：醋

第十名（6分）：核桃

第九名（7分）：麻薏

第六名（8分）：南非國寶茶

第六名（8分）：酪梨

第六名（8分）：鰹魚

第五名（9分）：肉桂

第四名（15分）：洋蔥

第三名（20分）：沙丁魚

第二名（21分）：鯖魚

第一名（29分）：納豆