因為我住在娘家，所以每天晚上都有媽媽的愛心晚餐，但是吃久了也會覺得有點膩，就時不時約老公去吃熱炒，兩個吃大概1000左右，一個月吃4-5次，假日的時候就要從早餐、午餐、晚餐都外食，早餐約400、午餐約500-600、晚餐約500-600，一個月下來光餐費就16000左右，不包含假日有時候去百貨公司吃，一餐約2000左右，難怪媽媽常常念我說省一點在家裡吃就好。

最後我決定要開始省錢，我先去好事多買一些回來，自己在家裡煮，早餐大概都煮清粥、玉米蛋、蛋餅、牛肉捲、蘿菠糕…等，午餐及晚餐大約都是炒麵、炒飯、炒青菜、三杯雞、沙茶牛肉、薑汁豬肉片…等等，這樣子一餐的錢約：早餐200、午餐300、晚餐300，一個月下來約6-7000左右，加上我平常也沒有約老公去吃熱炒，一個月可以省約10000左右，真的比較便宜。

我從本來不會太煮，有時候太鹹、太淡、肉太硬…等的狀況，煮了約3個月後我開始越來越會煮，每一餐幾乎都吃光光，讓我對煮飯越來越有心得，也會不時的去看YT有沒有新菜色可以煮，不然常常吃一樣的菜也會很膩，我兒子每次吃我煮的東西都會說：媽媽跟阿嬤煮的東西是天下最好吃的，真的很誇張，不過聽到兒子的讚美總是會很開心，連老公也覺得我煮飯越來越好吃。

另外我發現不僅我煮的東西變好吃了，連速度也越來越快了，原本一餐大概都要60-70分鐘，現在30分鐘搞定，真的是熟能生巧，甚至有一次家庭聚餐媽媽說你最近越來越會煮了，今天就看你表現了，結果我真的也煮了一桌的菜，當天大家也吃得很開心。

以上是我分享近期煮飯的心得，不僅可以省錢還可以賺到健康，因為我都煮原形食物，飯也是用五穀飯來煮，希望大家都可以身體健康吃百二。

撰寫人：黃于倩                                                                               日期：2024.09.10