週次

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主講人

龔宥嫺

日期

20250813

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韓國汗蒸幕

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日前去韓國，首次體驗汗蒸幕，一般都會與三溫暖混淆，但這是一種源自韓國的養生方式，透過使用特定材質如電氣石、砭石、黃土等建造的高溫空間，利用遠紅外線與負離子的作用，幫助身體大量排汗、促進新陳代謝。汗蒸幕流程：更衣→淋浴→補充水分→依據耐熱程度挑選進入適溫的汗蒸房，大約可停留20-30分鐘，

休息調整體溫→再補充水分→結束桑拿後，進澡堂沖澡，也可自費請阿珠媽安排搓澡服務，出了澡堂在交誼廳就會看到每個人像韓劇中的男女主角包著羊角頭，穿著汗蒸服的模樣，輕鬆自在的閒聊吃著烤雞蛋等畫面，難得體驗跟大家分享。