週次

15

主講人

龔宥嫺

日期

2018.04.09

分享主題

眼球運動

內容摘要

眼睛是靈魂之窗，每個人都應該好好愛護眼睛

眼球操是保護眼睛的方式之一，利用眼球運動原理

原理一：作鬥雞眼訓練，讓眼睛看遠看近，調節睫狀肌像照相機鏡頭拉近拉遠的原理。

原理二：轉動眼球，活動眼球附近較少用到的肌肉。

原理三：換上高度數，換上高度數老花眼鏡，讓眼睛看不清楚，達到霧視放鬆眼睛。利用凸透鏡或高度數的老花眼鏡解除眼睛疲勞。

原理四：戴著針孔墨鏡，以針孔效應讓影像聚焦在小孔中，讓人不必戴眼鏡也看得清楚。